Thermostate richtig einstellen – so geht’s

Ein Heizkörperthermostat regelt die Raumtemperatur, indem er die Heizung so reguliert, dass die am Thermostatkopf eingestellte Temperatur erreicht wird. Dafür misst und vergleicht der eingebaute Temperaturfühler die Wunsch- und die tatsächliche Raumtemperatur. Ist es kälter als gewünscht, wird das Ventil geöffnet, sodass mehr Heizwasser durch den Heizkörper fließen kann. Ist die Zieltemperatur erreicht oder ist die Raumtemperatur höher als gewünscht, wird das Ventil geschlossen, damit weniger oder kein Wasser im Heizkörper zirkuliert. Gut zu wissen: Damit der Temperaturfühler die Raumtemperatur richtig messen kann, sollte der Thermostat nicht von Möbeln oder Gardinen verdeckt werden.

Das Funktionsprinzip eines Heizkörperthermostats bleibt stets gleich. Jedoch gibt es drei verschiedene Modelle, die sich in ihrer Bedienung unterscheiden:

• manuelle Thermostate: Diese Modelle werden per Hand eingestellt. Der Thermostatkopf ist mit Nummern und Symbolen versehen, die einer ungefähren Raumtemperatur entsprechen (Details dazu weiter unten). Da diese Thermostate weniger präzise arbeiten, können sie bei unsachgemäßer Bedienung zu unnötig hohen Heizkosten führen.

• programmierbare Thermostate: Digitale Heizkörperthermostate ermöglichen grundsätzlich eine präzisere Temperatureinstellung und arbeiten dadurch bestenfalls energieeffizienter sowie kostensparender. Sie können Zeiträume festlegen, in denen die Heizung automatisch höher oder niedriger eingestellt wird, ohne dass Sie manuell eingreifen müssen – wenn Sie etwa nicht zu Hause sind. Viele dieser Thermostate lassen sich außerdem per Smartphone steuern, sodass Sie die Heizung bequem von unterwegs regulieren können. Kommen Sie beispielsweise früher nach Hause, können Sie bereits auf dem Rückweg die Heizung hochdrehen.

• smarte Thermostate: Diese digitalen Thermostate bieten neben der Programmierbarkeit zusätzliche praktische Funktionen. Sie können beispielsweise die Wettervorhersage berücksichtigen und die Heizleistung automatisch anpassen. Viele Modelle verfügen über eine Anwesenheitserkennung, die mithilfe einer Verbindung zum Smartphone erkennt, wie weit Sie entfernt sind, und die Heizung entsprechend regulieren. Darüber hinaus lernen intelligente Thermostate aus Ihren regelmäßigen Einstellungen und passen die Heizleistung an Ihre Gewohnheiten an. Dadurch können Sie ebenfalls effektiv Heizkosten sparen.

Auf dem Thermostatkopf manueller Thermostate sind verschiedene Zahlen und Symbole abgebildet, die Ihnen helfen, die gewünschte Temperatur einzustellen. Die Grafik bietet eine schnelle Übersicht, welche Temperaturen den einzelnen Zahlen und Symbolen entsprechen. Wenn Sie den schwarzen Pfeil beispielsweise auf die Zahl 3 drehen, sorgt der Temperaturfühler dafür, dass eine Raumtemperatur von etwa 20 Grad Celsius erreicht wird. Die schwarzen Striche zwischen den Zahlen ermöglichen eine feinere Anpassung der Temperatur.

Viele Menschen denken, dass die Heizung schneller warm wird, wenn sie den Thermostat auf die höchste Stufe stellen oder die Zieltemperatur erhöhen. Das ist jedoch ein Irrtum, wie die Verbraucherzentrale Hamburg erklärt: Der Heizkörper heizt nicht schneller auf, sondern lediglich so lange, bis die eingestellte Temperatur erreicht ist – bei Stufe 5 auf dem Thermostat also bis etwa 28 Grad Celsius. Dadurch wird unnötig Energie verbraucht. Was nicht nur zu höheren Kosten führt, sondern auch die Umwelt belastet.

Mit den passenden Thermostaten können Sie laut Stiftung Warentest bis zu zehn Prozent Ihres Energieverbrauchs sparen. Hersteller smarter Thermostate versprechen sogar mehr. Das tatsächliche Sparpotenzial hängt allerdings vom eigenen Heizverhalten und vom Zustand des Gebäudes ab. Ist das Gebäude gut gedämmt und sind alle Fenster und Türen dicht, entweicht weniger Wärme, und Sie müssen weniger heizen. Ein hydraulischer Abgleich sorgt dafür, dass die Heizkörper gleichmäßig warm werden. Das kann ebenfalls Heizkosten reduzieren.

Gut zu wissen: Stimmt es wirklich, dass man mit einer um ein Grad verringerten Raumtemperatur sechs Prozent der Heizkosten sparen kann? Ja, sagen die Expert:innen von Öko-Test. Allerdings hängt auch hier die konkrete Ersparnis von vielen Faktoren ab. Die sechs Prozent sind also ein Durchschnittswert. Weitere Tipps, wie Sie Ihre Heizkosten möglichst gering halten, bekommen Sie in unserem Ratgeber „Richtig heizen“.

Unterschiedliche Temperaturen für Tag und Nacht sind grundsätzlich sinnvoll, insbesondere wenn keine Zentralheizung vorhanden ist. Zentralheizungen verfügen meist über eine Nachtabsenkung, die für einige Stunden die Heizleistung reduziert. Bei einer Gasetagenheizung hingegen empfiehlt es sich, die Heiztemperatur tagsüber anders einzustellen als nachts. In der Regel reichen 16 Grad Celsius, in Bädern etwa 18 Grad Celsius. Wichtig ist jedoch, die Zimmertemperaturen nicht zu stark abzusenken, da dies das Risiko für Schimmelbildung erhöhen kann. Außerdem sollte ausreichend Zeit für das Wiederaufheizen der Räume eingeplant werden.

Als Faustregel gilt: Bei längerer Abwesenheit, etwa einem zehnstündigen Arbeitstag oder einem kurzen Wochenendtrip, kann es sinnvoll sein, die Thermostate auf etwa 16 Grad herunterzuregeln. Bei gut gedämmten Gebäuden lohnt sich eine solche Absenkung jedoch weniger, da diese nur langsam auskühlen.

Möchten Sie Ihren alten manuellen Thermostat gegen einen effizienteren digitalen oder smarten Thermostat tauschen, können Sie das auch ohne die Zustimmung der Vermieterin oder des Vermieters tun. Wichtig ist nur, dass Sie die alten Thermostate aufheben und bei Auszug wieder installieren, da diese der Eigentümerin beziehungsweise dem Eigentümer gehören. Sie können auch schriftlich den Austausch vereinbaren, sodass die neuen Thermostate bei Auszug in der Wohnung verbleiben.

Zusammenfassend haben wir die wichtigsten Punkte in einer Checkliste für Sie gesammelt:

• Manuelle Thermostate auf die gewünschte Stufe drehen (Zahlen 1 bis 5, Schneeflocke, Halbmond, Sonne), bei digitalen Thermostaten die Wunschtemperatur auf dem Display einstellen, in beiden Fällen auf die Empfehlungen zur optimalen Raumtemperatur achten